手机浏览器扫描二维码访问
249 练武（第3页）
江雪、江紫都觉得可惜，何金银的话，则在心里把这事给记了下来。
既然你喜欢，那么，我就送你吧。
不过这事，他准备给江雪一个惊喜，所以现在，也没有多说。
“好了，我开始教你们习武吧。练武不是你们想象的那么简单，需要一步一步来，现在，我准备用3个月的时间，将你们两个人，系统的训练一番。只要你们能坚持下来，三个月以后，不说成为一名高手，但是，打败那些外界所谓的‘跆拳道’黑段，不能问题！”何金银淡淡的说道。
“什么？何金银，你不是开玩笑吧？训练我们三个月，就能打败跆拳道黑道？”江紫眼睛瞪大如牛眼一样，吃惊无比。
江雪也说道：“何金银，别吹牛啊，要是三个月以后，我没练出什么来，到时候，家法伺候。”
何金银笑道：“只要你们能坚持，当然可以。而且，还可以帮你们塑身。江紫姐，最近腰有点长肉了，跟着我习武，帮你把腰上的肉给瘦下来。”
江紫脸黑黑的，“何金银，你找死啊。我这叫丰腴好不好？”
江雪也黑着脸，“何金银，你想死吗？江紫姐腰长肉了，你怎么观察的那么仔细？”
“哼，还用说吗？肯定是这死色狼，对我有不良的企图。”
何金银：“……”
冤枉啊，真的是冤枉。何金银对谁有不良企图，也不敢对她啊。
那么胸狠，一言不合，就能闷死猫。我对你有企图，我他么找闷吗？
“行了，不贫了。到底有没有效果，咱们三个月以后见分晓。今天，开始练习吧。这第一课，我们来练习站桩！”何金银开口。
站桩？
二人都有些疑惑。
觉得站桩，听名字的话，应该很简单，觉得就是站在那里，傻傻的一动不动。
然而，她们错了。
当何金银真的教她们站桩以后，她们才发现，原来武术中的站桩，并非那么简单。
因为是第一次，刚开始入门，何金银也没有教她们马步桩，而是教的中医桩。
当然，哪怕是更容易的中医桩，二人也坚持不了多久。
刚开始几分钟，还没什么，可是，过了10分钟以后，二人只觉得双腿发软。
再到了15分钟以后，她们再也敢小觑站桩了。
“好累，原来站桩，并非傻傻的站着。”江紫额头和后辈上的汗水，都流了出来。
江雪也是，二人平时，还算是经常会去健身房锻炼，可是，也有点吃不消。
但二人都是心智坚定之人，决定了的事情，绝不会后悔。
所以，哪怕辛苦，依然坚持着。
何金银的话，则在一旁监督、指正她们的姿势。
陆少的天才宠妻 千亿总裁是我爹地 复仇少年的逆天赞歌 六宝护妈齐上阵沈潇潇顾庭霄 快穿之男神游记 至尊女婿全本免费阅读 重生之最强警犬 何金银江雪最新章节 江以宁陆执 重回九零之完美人生 云落景翊 神话之儒道至圣 难忘剑侠之忘忧酒馆 妖孽世子腹黑妃巫巫仙儿 大佬今天又被夫人反杀了 都市之重立天庭 何金银小说免费阅读 妖孽世子腹黑妃 我和邓肯同年秀 神级女婿何金银
杀戮沸腾
拥有一双能够看见未来画面的眼睛，怀揣着一颗对神狂热追求的心，骨子里却是自私冷酷的萧轩，因为一次意外，进入了主神空间，开启了他的杀戮挣扎之旅，他的目标很简单要么能够让我亲眼见到真正的神，要么，让我自己成神！这里是主神空间，这里是人性炼狱，在这里信任与背叛交织，队友和敌人转换死亡同生存共舞，残酷携温情碰撞...
重生之我是剑皇
九转轮回诀，每转必见血。辱我父者，死！欺我妹者，死！毁我身者，死！吾乃剑皇，九天剑下无亡魂，尽仇恨！...
尘间花少
尘间花少贺来方晓莉她失恋，他也一样，于是她拉着他去喝酒，向他诉说着心里的苦。情到深处，酒到深醉，两个失意的人，融合到了一起当晨光照耀在脸上，贺来才发现昨晚的战绩，可身边的那个人是她的上司啊，这可出大事了啊。...
我北凉战神，绝不割地求和
赵麟穿越异界，庸碌十年，激活系统，一朝腾飞！开局镇守北凉，觉醒神级武魂三界战神杨戬，神温侯吕布，手持战神枪！他单枪匹马，杀穿突厥大军。他领兵入京，击杀国贼奸臣。他降服女帝，成为战神国婿。赵麟引领北凉雄兵，创绝世战神威名，带着系统打天下！...
天眼神农
作者风已远走的经典小说天眼神农最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说天眼神农勤劳踏实却颗粒无收，善良本分却造人陷害，刘大伟不信天命，拿起锄头怒怼贼老天，却意外被天雷劈中，机缘巧合之下获得万灵之眼。且看刘大伟如何逆天改命，走上人生巅峰...
万能小道士
一个在道观长大的小道士，带着一身奇异能力，混迹到都市校园之中，玩转竞技掠夺金融踏平黑道攀登巅峰。有和美女之间的暧昧，有和敌人打斗的热血，有在官商之上的沉浮！绝世恶魔在微笑魔幻之音颂逍遥无影之手舞奇迹天下财富属林道爱好真三的童鞋有木有？喜欢热血的兄弟有木有？支持爽文的淫民有木有？VIP订阅群192475752进群需要截图验证！更新问题每天三更雷打不动，意外情况我会提前告知大家！关于加更爆发，凡PK票50，贵宾票100，盖章10，果断爆发一章！...