115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第27章 开始正式训练报名通道开启（第2页）

【看垚哥强忍苦笑的表情就知道了。】

【俯卧撑，垚哥的噩梦。】

【感觉其他几项对比较胖的人来说也不友好。先给垚哥加个油吧！】

【那什么，有没有人知道教官说的完成一组具体是多少个？】

【差不多得有十个吧。】

【那也还行，俯卧撑仰卧起坐之类的做上十个还算轻松。】

【而且完成就能回宿舍躺着了耶，劳逸结合真不戳，给教官小哥哥的训练计划点赞！】

【呵呵，我就笑笑不说话。】

【这个呵呵我怎么感觉有点不妙？】

嘉宾们听到最后那句完成后就可以休息的话也都忍不住松了口气。

虽说回宿舍躺床上镜头会变少，但躺平真的很舒服啊，对现在的他们来说简直是无法抗拒的诱惑！

“现在，全体都有，目标器械区，齐步走！”

就在嘉宾们跟着教官前往器械区的时候，节目组在开完会后紧赶慢赶制作出来的报名表也悄然上线，被放到了直播间的右上角。

还没等工作人员用官方号发个弹幕提醒一下，就被眼尖的观众给注意到了。

【这什么……报，报名链接？】

【老王终于看到我们的呼唤了吗？】

【还等什么，快点进去填啊！】

【点了，瞬间被挤出来了，好忧桑！】

【噗，找个信号强点的地方再试试。】

【哈哈，我进去了，不得不说节目组这次的速度快到我心坎里了，不说了我先去填表了。】

【好挤好挤好挤，闪退好几次了！拜托，不是真心想参加，只打算凑个热闹的麻烦退出好吗？】

【哈哈挤不进去的老哥已经开始暴躁了！】

观众争相填报名表，嘉宾们已经抵达器械区。

李承宵：“先围着器械区慢跑一圈热热身。”

器械区这边也有个小操场，没隔壁大操场那么大，嘉宾们跑完一圈下来也就花了差不多三分钟，脸上微微冒汗的程度。

“现在正式开始练习第一项，俯卧撑。我先来做下示范。”

李承宵边说着边干脆利落地俯下身，用手掌胳膊撑住地面，讲解和示范同时进行，“身体要保持一条直线，塌腰弓腰弓背都不可取，双手放在胸肌中间两侧，小臂与地面始终保持垂直，下压时吸气，起时呼气。”

小姑奶奶三岁半，专治不肖子孙  重生后我只能和坏女孩谈恋爱？  赌痴开天  规则怪谈：王子总是对我垂涎欲滴  棠玥寕诗词集  重生后，我靠破案走向权力巅峰  我在美漫做惊奇蜘蛛侠  高武：升到满级校花跟我表白99次  喜当爹：我老婆是千亿大佬  长生仙族，从炼丹学徒开始  我，美食主播，网友疯狂舔屏！  妙手狂医修仙录  打到北极圈了，你让我继承皇位？  逆风营销  我让高阳扶墙，高阳为我痴狂  朕震惊了，败家子竟是妖孽国师！  神话高武：开局契约孙大圣  神级选择：开局契约雷电将军  篮球：从克莱汤普森开始！  影视从夜老虎开始