手机浏览器扫描二维码访问
第1192章 好久不去的健身房（第3页）
贺从云皱起眉头：“嗯，可以，来吧，在量一下这个身高体重。”
“看你的样子还挺年轻的，还在上学是吗？”
李子浩笑道：“对，我才大一呢。”
贺从云恍然一笑：“大一啊，我就说呢，看你就年纪比较小，我这学生里面有几个也是大学生，不过都是大三大四了。”
“在哪上的学啊。”
李子浩：“清北。”
贺从云感慨道：“高材生啊，那是。”
李子浩谦虚道：“还行。”
“对了教练，那个，其实我还有一个问题，就是有点不太好意思开口。”
贺从云皱起眉头道：“怎么了？”
教练半开玩笑道：“哈哈哈，只要不是借钱就行。”
李子浩逗乐道：“那倒不是，就是，最近可能压力太大了，熬夜也多，想着一边锻炼一一边食疗补补身体。”
贺从云白了一眼：“那有啥不好意思的。”
“你早说啊。”
“来来来，测一下身高体重先。”
“我马上给你把你的身体整个健康指数给你评估出来。”
“很快的。”
大概那么几分钟之后。
贺从云就拿出了一份专业的身体指数的表格出来，拉着椅子在那边跟李子浩开始讲解。
“你看啊，这是刚才测试的，根据你的身高体重，血压。”
“然后呢各方方面得出来一个指标。”
“你体重是正常的，这边脂肪也是正常，肌肉密度较低，说明你缺乏锻炼。”
“还有就是你有一点点的高低肩，我不知道你有没有注意。”
“你这边的肩膀，稍微要高出来。”
“这个可以通过适当的锻炼，让你的肌肉拉伸，然后把高低肩的情况慢慢调整，是可以做到的。”
“……”
贺从云教练一顿说，随后又开口笑道：“至于你说的熬夜压力大这个，我跟你说打拳最适合了。”
“打拳特别释放压力，你看对着沙包，有什么内心不爽的，就使劲发泄出来。”
“现在的人压力特别大，你现在还在上学可能还好，上班的人更加是。”
“至于吃的喝的，如果你要练，你告诉我你的目标。”
“因为每个人需求不一样你知道的。”
“有的人可能就是纯粹就是打发时间，有的人确实是热爱，甚至还想要去参加比赛什么的。”
“对吧。”
“我们要根据你的目标，还有你当前的情况，去给你制定相关的训练计划。”
雪色水晶-穿越:新妃十八岁(完结+番外) 雪清舞 主动退学后，全校人都后悔了陶菁菁李子浩笔趣阁无弹窗最新章节 邪异降临，她只会以力服人 先冥婚后恋爱 我的鬼王陛下 性冷淡颜狗vs年下小狼狗 卿宠 选个王爷做老公 丧尸？不好意思国道上撞大运了 重生之香甜娇媳 如此骄傲 【快穿】姝色诱人 做我的小仙女 无欲则娇 旋风少女 雪儿的古游+女神在现代(续集)np 玄武纪(全本+番外)完整 锦绣闺香 重生当导演：开场横扫戛纳电影节 陶菁菁李子浩主动退学后，全校人都后悔了笔趣阁无弹窗最新章节
都市之至尊战帝
一代战帝萧逸重生都市，回到高中时代，成为那个人人可欺的小人物。这一世，我要站在绝巅！这一世，我要弥补所有遗憾！...
系统附身之随欲修仙
隋羽机缘巧合带着私服系统穿越到了修仙的世界！有着可以复活的护身符庇护，隋羽无所顾忌随心所欲！通过商城和副职业获得神奇的道具，凭借力量和手腕达成自己的目的！在众女的引导下，隋羽一步一步改变对这个陌生世界的看法！在众女的帮助下，隋羽一步一步踏上巅峰！正文中不会出现任何求票信息！所以，有票的朋友不要忘记投票哦写作不易，你的支持和鼓励是我写作最大的动力！PS有梦想杯票的朋友，不要忘记投给我哦...
随身副本闯仙界
职业玩家林天阳，在连续奋斗一款修仙游戏六天六夜后，挂在了电脑前，醒来后发现自己居然来到了类似游戏中的修仙界，并且发现自己丹田里居然还有游戏中副本通天塔，看林天阳如何带着副本玩转修仙界！...
我有十万个分身
我叫袁虎，我有十万八千分身。 我所有分身排成队列，一会组成牛字，一会组成逼字。 我觉着吧，这世界快放不下我了。...
宋时明月
这是一个穿越做小人物的故事。不经意间，赵兴成了一名宋朝人，他交往的对象不乏名传千古的词人遗臭万年的大贪官逼上梁山的大盗艳名四播的绝代风华。这是一个月上柳梢头，人约黄昏后的时代，这里有真情浪漫的千古好男人有闪烁千年的诗歌佳句有精彩纷呈的商业性歌舞表演和花样百出的商业竞争在这个瑰丽的时代里，赵兴处身其中，如鱼得水地享受这时代的雅致人生。本书中没有朝堂争斗没有官吏倾轧。本书描写的只是宋代市井人的世界观。或许，书中的内容颠覆了你对宋代的惯性思维，但请你细细品味。...
弃妃当嫁：拐个萌宝闯天下
柳心眉前世是一名私家侦探，专门负责替那些豪门贵妇摆平小三儿的。没想到一朝穿越，竟然变成了一个无人问津的弃妇。且看她如何带着孩子正名分治妾室斗渣男，拿回本该属于自己的一切。...