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第65章 练腰(第1页)

四月初的时候,潘潘又重新抽时间去练车。

每天早上先去趟店里,处理基本的事情,鱼缸的打包发货一半儿能交给店员阿姨。

她轻松不少。

下午就去练车,练完车高庭来接她去店里吃晚饭,准备一下就开始直播。

有时候高庭有事加班,她不直播,她就自已去游泳馆。

时隔一年,教练教的蛙泳基础,收翻蹬夹全忘了。

又得从头学。

但也有好处,她坚持了一个月,不说游泳进步了多少,至少感觉身体更有力气了,精力更好,整体身材也变得紧致了许多。

一开始学游泳,只是因为这项运动不能玩手机,时间过得快,出汗了在水里泡着也感觉不到。

渐渐的,她喜欢上了在水下的感觉,水淹过耳朵的时候,整个世界都好安静,尖锐的声音全都被弱化了。

只有泳池里蓝色的水,蓝色的瓷砖。

她学习进展很慢,腿部学了一个月才开始学手部动作和换气,教练给她拿了一个浮板,帮她找平衡。

唤起要从浅水区游到深水区,一个来回,她第一次去深水区,还是有些恐惧,好在教练一直抓着她的一条胳膊,引导着她游到尽头,触碰到了那块瓷砖。

深水区尽头有个台阶,她一脚踩上去,终于透过了气,回头看,自已竟然游了那么长的路!

疲惫之余,只有成功的喜悦。

她笑着问教练:“教练,我这趟怎么样?”

教练姓赵,从一开始就带她,人比潘潘大不了几岁,身材好,也和善有耐心:“你还是老问题,换气的时候,上半身出水太多,腿都沉底了。

下次记住了,头往下压,保持身体平浮。”

潘潘回忆着刚才有几次换气:“确实,我在浅水区,好几次脚都碰到底了。”

“你的腰也是,不是太下,就是太弓,尽量保持笔直最好。”

潘潘慢慢悟,点了头。

赵教练又重新朝她伸出手问:“要不要再试一次?”

“我再缓一缓。”

“好,不着急,我等你。”

潘潘没把手给他,而是坐在水下的台阶上,只有肩膀以上露出水面,她学东西很专注,做事情的时候,就一门心思想问题:“教练,深水区踩水怎么踩?我现在如果没有扶手就会往下沉。”

赵教练二话不说跳下去,给她示范:“其实和你蛙泳是一样的。

用脚掌蹬水。”

结果潘潘看了一头雾水,这就跟炒菜似的,你问他放多少盐,他说适量。

赵教练看她愁容满面,笑了笑,手沾了点水,朝她一弹:“行了,一步一步来,先学会走,再学会跑。”

可潘潘的话茬打开了,还有好多问题:“等一下等一下,我还想问,那种浮潜和深潜,脚上要戴脚蹼,是不是踩水的时候,浮力就会大很多?我之前网上看到说,有些潜水点,浮潜就算不会游泳也可以的。”

赵教练回答说:“浅的地方,救生衣穿着,飘着看看,问题不大的,但是深潜还是有风险,必须技术过硬,就算考证考过了,还是觉得多练。”

潘潘眼睛一亮:“你会吗?我能学吗?我是说我要是蛙泳学会了,能学这个吗?”

赵教练看她刚才还愁容满面,连个深水区踩水都不会,现在倒敢想深潜了:“我会,但你现在学不了,先把蛙泳学会了再说。”

潘潘看了一眼泳道尽头,还得游回去,只觉得道阻且长。

可赵教练又补充了一句:“等你学会了,我教你潜水。”

“好!”

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