手机浏览器扫描二维码访问
第301章 武学启蒙课（第3页）
这感觉，和上午在那个假寺庙里累得半死，完全不同！
很舒畅！
......
“站稳之后，学走。”
十来分钟后，苏明终于打算进行下一步了！
毕竟。
双方的时间都有限。
他也只能用最短的时间，去将最核心最基础的东西讲解和规范完毕。
至于能不能成。
更多的除了悟性和天赋外，靠的还是持之以恒的坚持和那份毅力、心性！
甲抗哥睁开眼，对着苏明点点头，目光灼热。
“看我动作！”
苏明话语轻柔，开始向前走。
每一步踏出，都像是用尺子量过一般，重心平稳，上身几乎没有任何晃动。
“气沉丹田，提膝，迈步，落地生根。”
“把你的每一步，都想象成是在水里行走。”
“既要有向前的力，又要有来自水的阻力。”
“找到那种粘稠、沉稳的感觉。”
苏明一边演示，一边继续讲解其中的道理。
没有用那些玄之又玄的词汇。
而是用最通俗易懂的语言，将那些深奥的内家拳理，掰开揉碎了讲给所有人听。
“我们练武，练的不是一拳能打出多少斤的力气。”
“那叫蛮力！只要肯吃苦，找对方法，健身房里谁都练得出来。”
“我们练的，是一种‘整劲’。”
“是把全身的力量，拧成一股绳，通过脚、到腰、再到手，完整地传递出去。”
“而站桩和走步，就是让你学会如何去‘拧’这股绳。”
这番话，由浅入深，鞭辟入里。
不仅甲抗哥听得连连点头，如醍醐灌顶。
就连直播间里那些原本还在插科打诨的水友们，也都安静了下来，开始认真思考。
尤其那些外国水友。
好像也隐隐间听出了其中的道理，神色恍然。
原来，是这样！
这和他们理解的“格斗”、“搏击”，完全是两个体系！
似乎……
七零娇娇一撒娇，腹肌硬汉顶不住 七零辣妻一撒娇，硬汉老公乖乖宠 林助理要离职，渣夫总裁原地发疯了！ 荒野种地，把自己种成了护国将军 罗泽凯权色巅峰 异能天下仙术为尊 御兽，以为是病情，其实是天赋 徐天王欣茹 穿越成天女兽的我不想进化 开局副镇长：我一路进部 罗泽凯方静桃运官途 八零小寡妇带飞全家 华娱从洪世贤开始 胜天半子，我祁同伟绝不屈服 罗泽凯方静 大魔鼎 拒不认亲：重生80带全家逆袭豪门 我靠种田经商养活三军 先退婚，后断亲，娘娘凤临天下 乡村逍遥小神医
错嫁惊婚：景少追妻请排队
他是景家不受宠的私生子，传闻容颜尽毁，双腿残疾，不能人道，是草包一个。她是阮家赶出去的大小姐，传闻蛮横泼辣，水性杨花，未婚先孕，还是个劳改犯。一场商业联姻，两个劣迹斑斑的人走到一起，竟然有些臭味相投是怎么回事？婚后联手虐渣，共同抗敌，小日子简直不要太滋润。只是，那个外表冷漠的冰山老公，骨子里竟然是个纯情的傻白甜？阮千雅扶着酸痛的腰说，为什么传闻没有一样是真的？景亦泓揉着跪键盘的膝盖...
唯我独法
人在都市却有魔法傍身，穿梭于世界角落，决不让任何人左右。这是一个21世纪的普通城市，世家出身的陈易却遭遇了不同寻常的一刻，他发现了一列能够通向魔法世界的地铁。从此，各种魔法卷轴，各种魔法药水，各种魔法技能蜂拥而至在科技浇灌的钢铁丛林中，陈易紧握着他的秘密如鱼得水，卷起永不消逝的飓风，成就真正的世家传说。海豚与志鸟村两个笔名合一，豚氏志鸟村将继续努力奋斗。500人大群138068784V群158563095...
末世之宠物军团系统
末日来了，午宠意外得到未来的宠物军团系统，但为什么第一只宠物是笑死人不偿命的二哈？不管了，我的目标是融合出神龙！午宠如此想道。系统提示请宿主注意，不只是动物才能成为宠物，植物也行！...
全球神祇
宅男董忆意外穿越平行世界，这里人人能成为神祇，引燃神火，凝聚神格。每个人在升入高一时，能开辟属于自己的神域空间，去培养自己的信仰种族。他选择不入阶的猿人族，作为自己的信仰种族，只因他们能够化形为人。使用启灵丹，幻化人型。使用奇遇卡，变异灵根。使用傀儡术，操纵亡魂。使用炼丹阁图纸，大殿拔地而起。使用道侣残魂镜，瞬间还魂复生。至此，天地间无数生灵山呼。拜见永生大帝！对此，董忆感觉到莫名其妙。最初的我，只是不想丢掉学霸的称呼而已。...
至尊小农民
何为至尊？至尊就是一切都是我说的算，一个穷困潦倒到极致的小农民机缘之下得到洞天福地，从此走上至尊巅峰之路。村花？我的，俏寡妇？我的。美女书记？我的，警花？也是我的。都是我的，一切都是我的...
毒妃宠之庶女翻天
昔日丞相府庶女三小姐，清冷小院却也悠然自足，母亲无争只求一世安康，然而嫡母心狠手辣，只想置她们母女于死地。昔日的她无能的被步步紧逼，母女同入青楼招人作践。本以为退一步海阔天空，谁知却是万劫不复，既然如此，那便无需再忍！看她笑靥如华，逆境之中扭转乾坤。听她温软细语，一局套着一局，一计连着一计。叹她无欲无争，手段信手拈来，权力地位不在话下。睿智如她，感情又何去何从？他，嫡亲王爷，骁勇睿敏，辗转宫廷内宅许她一个家！他，纨绔浪子，风流潇洒，百花丛中独赏她一枝寒芳！他，尊贵太子，驾权驭术，倾得天下只为谋求一个她！惊天十三步，步步坎坷，登上最高权力巅峰，处处寒冷，看她一代绝世女子，如何将天下纳入囊中！...