手机浏览器扫描二维码访问
第21章（第2页）
林朝心头默默的给他多加了点训练内容。
过了会，秦颜穿着身白色的运动服出来。
林朝看过去，秦颜黑色的短发还有几缕湿着，搭在额前，他自己随手给挠散开，今天开始训练，秦小少爷兴奋着，一双眼睛亮亮的。
「林朝，我好了！」
林朝开门：「走吧。」
秦颜跟着林朝出来，问着：「林朝，早上的基础训练是什么？」
林朝带着秦颜走向训练室：「早上先看您体能。」
秦颜点头，应该的。
两人走到训练室，这边是秦睿配给他的训练室，论专业性比秦睿的健身房还高。
用来训练秦颜正好。
林朝开了跑步机，走到一旁：「少爷，上去跑一下。」
秦颜上去，这还是他第一次来林朝的训练室，看得出来，他哥当初为了挖林朝过来，费了不少劲。
他开始跑，边跑边好奇道：「林朝，我跑多远体能才算达标啊？」
高中刚毕业没几个月，他还是能跑一千米的。
林朝看着跑步机上的数字道：「您要是能按照这个速度跑3到4公里，我们进程就能快一点。」
秦颜刷的下看向他：「几公里？」
林朝：「3公里是一般人能达到的。」
秦颜一双眼睛睁的大大的。
运动会的长跑项目是一般人能达到的？
林朝看着他又惊又悚的样子，解释道：「小少爷如果只是防身，就不需要这样，但如果想碾压明先生的保镖，您的训练就不能弱。」
现在的训练还是他考虑到秦小少爷以前只有学校的运动强度，一下子扛不住过于严酷的训练，才特别制定的。
秦颜想到明萧那高傲又嚣张的霸总模样，深吸了口气。
「没事，我可以的！」
一切都是为了套明萧的麻袋。
都是为了哪天揍他揍的他亲妈都不认识！
林朝看着他干力十足的模样，心头困惑越来越大，到底什么仇什么怨？
一旁，秦颜努力跑。
八百米……
他可以的！
一千米……
就是喘了点。
一千五……
脚沉的仿佛不是自己的，肺似乎在叫嚣到极限了。
两千米……
肺要炸了。
秦颜艰难的跑着，脑中开始一片空白，每吸一口气都好像在一吸刀片。
他盯着跑步机上的数字，数字似乎跳动的都慢了。
疯批大佬觊觎的貌美绿茶黑化后 横滨的硝子医生 暴君老太当团宠[豪门] 和平分手是不可能的 挂月 不许耍赖 月亮吻在左手背 赝品山茶 美女蛇 过火 离婚综艺，但全网劝和[娱乐圈] 打铁匠的美娇妻 和顶流网恋后我爆红了 听说你也想杀我？ 讨厌废材的主角对我真香了 男友劝我回头是岸 我靠可爱吸引高冷学弟 大明一家人 都女尊了 别人种田我捉鬼
逆袭苍狼战婿
六年前，他成家族弃子，遭受陷害，与女人发生关系，被迫离开。六年后，一代战神，重返故里，只为让妻女幸福一世。...
修真归来
十年前，女友被抢，带着耻辱意外身亡。十年后，他从不可思议的修真世界归来。本想过平静的生活，然而太善良总会受到欺压，唯有重新绽放光芒，化身恶魔！翻云覆雨，从现在改写历史，开始逆袭之路！...
许国华孙思颖
第1章市检反贪局的到来是作者洗礼先生所著的一本官场职场类小说，人物真实生动，情节描写细腻，快来阅读吧。第1章市检反贪局的到来精彩节选谈了两年的女友最终嫁给他人，老实巴交的父亲突然被检察院带走，就在许国华一筹莫展之时，等待他的又是一张停职通知...
小明修仙记
传说中的修仙，能够怎样去颠覆？耳熟能详的小明，究竟是一个怎样神秘的存在？这是一个属于学习修仙的世界，没有炫丽的斗气与魔法，有的，仅仅只是繁衍到巅峰的语数外政史地！本书等级制度幼儿园小学生初中生高中生大学生研究生硕士博士院士，圣斗士本书读者群qq421491435希望大家可以进来聊天，或者有什么创意可以和我说，我会加进书里面去的。...
重生都市修仙高手
前世，你看我不起？今世，我让你望尘莫及！化神境大修士陈默，与小师妹私探禁地，陨落之后，重生地球高三时代。陈默发现，小师妹居然重生到千年前的地球！前世初恋，陈默不屑一顾。前世敌人，陈默一拳打爆。追寻着小师妹的踪迹，陈默一路前行。但是，他发现，这个世界，居然隐藏着...
毒妃宠之庶女翻天
昔日丞相府庶女三小姐，清冷小院却也悠然自足，母亲无争只求一世安康，然而嫡母心狠手辣，只想置她们母女于死地。昔日的她无能的被步步紧逼，母女同入青楼招人作践。本以为退一步海阔天空，谁知却是万劫不复，既然如此，那便无需再忍！看她笑靥如华，逆境之中扭转乾坤。听她温软细语，一局套着一局，一计连着一计。叹她无欲无争，手段信手拈来，权力地位不在话下。睿智如她，感情又何去何从？他，嫡亲王爷，骁勇睿敏，辗转宫廷内宅许她一个家！他，纨绔浪子，风流潇洒，百花丛中独赏她一枝寒芳！他，尊贵太子，驾权驭术，倾得天下只为谋求一个她！惊天十三步，步步坎坷，登上最高权力巅峰，处处寒冷，看她一代绝世女子，如何将天下纳入囊中！...