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第32章 春（第2页）

他是知道火术家在哪的，所以当火术想偷懒的时候，他会发现，莫问就跟个催命的一样，来到他家里，督促他训练。

最关键的点在于！

莫问这人，还很闲，他没有任何的生活压力，也没有工作压力。

他真的把督促火术减肥这事，当个工作在做了！

相比之下，文涛他们因为不在长沙，所以没法享受到火老师这个待遇。

但他们反而挺自觉地。

不过和火术地训练相反，文涛他们是增重，所以难点在于吃。

因此，当火术有时候饿的肚子像有火在烧的时候，文涛他们却撑的有些吃不下了。

都是院里的人。

咋情况就这么不同呢？

火术有时也很感慨。

但不得不说，莫问在训练这些方面，他是专业的。

两个月的时间，火老师的体重就下去了十斤。

这可不是靠节食瘦下去的十斤，是依靠提高身体的新陈代谢，而创造出的热量缺口，从而每天减一点，就这么慢慢减下来的。

所以没有水分。

实打实的十斤肉！

另外，虽然只是瘦了十斤，但视觉效果却不止减了十斤。

这两个月。

莫问可没让火术单纯做有氧，无氧的力量训练也没丢下。

所以体重虽然只减下去了十斤，但身体的肌肉占比也上来了。

那肌肉的体积和脂肪的体积，能一样吗？

因此，现在火老师真的看上去瘦了很多，颇有一种重回以前颜值巅峰的感觉。

而另一边。

文涛他们按照莫问要求的，多餐制。

既然一顿吃不下这么多，那么就分好几餐。

两个月下来。

文涛他们的体重也上来了一些，起码没有那么瘦了。

但还得坚持。

毕竟锻炼这事，不是一朝一夕能达成的，得需要长久的坚持。

而在这样的日子里。

时间也飞快地流逝，很快，华国的新年就到了。

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