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第443章（第2页）

【那分给顾棠那个应该最幸福了→_→】

但是这还没完。

单杠引体向上之后是深蹲。

教官依旧是黑着一张脸，“我们的训练编排是很合理的，引体向上主要锻炼的是上臂跟胸腹肌肉，深蹲则是臀腿肌肉，轮换着来，有休息也有放松。”

“深蹲要求两分钟90个，新兵做40个就算合格。”

【哈哈哈哈哈这不是顾棠的说法吗？早上5公里热身，下午舒缓的叠被子，晚上还有餐后散步。】

【教官你觉得你脸黑吗！】

【教官你是不是想让顾棠晒得跟你一样黑！】

深蹲做完，还能跟下一组的人除了顾棠就剩就两个了。

谢津，早年上过体校，当过模特儿，人高马大的身材一直保持得很好，从他的线条跟站姿就能看出来，他一直有好好运动。

接下来就是张夏了，这是个健身博主，也是属于健美型身材的。

不过深蹲做完，她走路也有点抖了。

【这不行啊，张夏名不符实。】

【也还好吧，先跑了五公里呢，再说健身房是10~20个一组，做完还能休息，这尼玛简直就是在挑战人类极限。】

这时候教官又说话了，“放松十分钟，然后我们进行下一组训练。”

嘉宾们一个个累得都不想说话，但是电视机前的观众一个比一个激动，弹幕刷得飞起。

【这才10:15，距离中午吃饭还有1小时10分钟，他们中午一定能吃很多吧。】

【不不不，我觉得这个训练强度中午是无论如何都吃不下的。】

【嘉宾的训练量基本只有老兵的14，真的是——我太佩服他们了。】

【我来给大家算一下，早上8:00开始，先是一个小时的齐步走，然后是两公里跑是心肺，之后俯卧撑锻炼胸肌，仰卧起坐锻炼腰腹肌肉，引体向上锻炼胳膊，深蹲是臀腿，这一身的肌肉都锻炼完了，下来是不是又该是个全身协调运动了？】

【妈呀，顾棠是真的跟人画风不一样。】

【老兵们站得不动如山，嘉宾们躺得不动如山，顾棠在拉伸肌肉。】

【运动后肯定是要放松一下的嘛哈哈哈哈。老兵这点做的不好→_→】

十分钟过去，前头掉队的人也跟了上来，不过正如顾棠说的，他们前头越慢，后头能休息的时间就越短。

这些人气儿还没喘匀，教官又说话了，“下一个项目，百米冲刺。”

顾棠眼睛顿时亮了，别的项目她得练，但是这个她有优势的呀！她还挂着短跑之神的称号呢！

“百米冲刺，135秒及格，125秒优秀，全军大比武的时候，最快的人能跑进11秒以内，当然你们是肯定跑不到的——”

教官扫了一眼气喘吁吁，面红耳赤，连走路都没法走直线的嘉宾们，继续道：“八个人一组，新老混杂。”

顾棠第一个站上了跑道，嘉宾里头目前状态最好的两人谢津跟张夏也过来了，但是跟顾棠的轻松不一样，这两人明显是抱着早死早超生的心态来了。

三个嘉宾，剩下五个空缺由老兵们补齐。

教官道：“听我号令。各就各位——预备——跑！”

顾棠冲了出去，虽然不是蹲踞式起跑，但是百米赛跑她真的太熟悉了，每一步应该怎么跨，又该用多的力气，什么时候该加速等等，她是受过长达数十年的训练的。

所以体现出来，她从起跑就第一。

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