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“团队心里咨询纪实(..)”!
这两天的密集于我而言收获很大。第一天的时候收获了改珍的回馈,肠道菌群失调,会控制你的大脑,使你暴躁,通过药物改善肠道菌群可以缓解症状。第二是与脑中的他和解。
第二天下午,是小组的重大突破。也是我的重大突破,我终于畅所欲言的讨论了死亡。和如何面对死亡的态度。对抗,和解,妥协,是怎么选择,终于问出了这个问题。我有很多金句,比如最大的安全体验就是逃离死亡。濒死体验。毫无预期的死亡降临和和有预期的不一样,我们更希望它是可控的比如某种疾病。我是因什么而死的很重要,我不要担负自己搞死自己的责任。
其次就是WF的反击,我喧宾夺主了。再次就是LQ的哭泣,我过度工作了。即使我再喜欢或大家再喜欢这个话题,它终究是要落在人身上的,尊重他人是怎么样的。
另外一个体验是我是如何跟优秀的自己割裂的,优秀的时候是除了团体运动和人际关系外,都很优秀,甚至在小学选班长和初中英语课上被全班甚至全年级所认同。但我无法分辨人们认同背后的利益关系。
要知道,承认别人的优秀太难了。知道别人认同你的优秀后,是该低调点还是为人们做些什么?如果后者,怎样才能不让人讨厌,我想起了那次看人打扑克,说对了好几次以后,跨越我的本位去指挥人家,还是比我大的孩子,引发的反噬,位置,我是什么位置,超出位置后责任归于谁。
还有ZR老师提出的慢下来和告别仪式,也有触动。
我引发了这样的体验,优秀-被大人夸奖-膨胀-被大部分小孩讨厌-被小孩子抛弃或攻击。这也是我与优秀那部分割裂的主因,当他带给我的主要是痛苦而不是欢乐时,我把他抛弃了,或者是优秀的代价超出了他带给我的成就感。其实我应该割裂或控制的是膨胀,我直接把优秀加膨胀整体切掉了。嗯,原先我以为人们讨厌的是我的阳光,其实是我的膨胀后的越位,指手划脚和喧宾夺主,当然还有争宠的部分。
我杀死优秀的自己的另一个原因是,你这么优秀为什么没有女朋友。抓不住,被抢走。
我又有两个新的体会,都是围绕掌控感的。一是命运,二是暴力。我不禁想,面对比我们强大的力量时,我们该怎么办。比如权威,比如命运,比如死亡,比如暴力,比如一对多,比如规则。妥协,投降,跪地求饶?抗争?我们需要对当下形势的掌控感,但当对面是这些我们无法面对,或暂时无力的情况时,我们该怎么办?如果当时是无力的,妥协投降了,过后有力了,我们又该采取什么样的态度?找回场子?原谅?如果可以报复的对象消失了,无法找回场子?是不是要原谅当初懦弱或无力的自己?如果我们一直是无力的,会不会彻底丧失对生活的掌控感?如果生活没有任何掌控感,完全自由的发展,又会是什么感觉?我们是否可以接受。
亲人的离去可以看作死神的光顾么?
还有一些类似的情况,比如被劈腿,被出轨,被强暴,被猥亵,被抢劫,被拐卖,被冒犯,很多是暴力类的。但共性是当时很难掌控。
我们总想要证明给别人看的是什么?是力量么?应该是我是存在的吧。
我又想明白一个问题,组里给回馈时,让人不舒服的回馈时这样的,一是求回馈的人不是真的要回馈,只是要存在感,二是给回馈的人不是真心给回馈,只是想说点什么找到存在感和参与感。孤独,死亡,自由和无意义也时不时跑出来彰显一下自己的存在感,它们都是一些精灵吧。
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